Album · 2009
Une année pour mieux vivre
Tracklist
Disc 1
1
Présentation du programme
Une année pour mieux vivre
4:15
2
Introduction
Une année pour mieux vivre
1:46
3
Transformez votre vie
Une année pour mieux vivre
8:50
4
Une année pour mieux vivre
Une année pour mieux vivre
6:37
5
Réalisez un rêve
Une année pour mieux vivre
3:11
6
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
4:48
7
Retour sur le 1er mois
Une année pour mieux vivre
1:54
8
La patience
Une année pour mieux vivre
3:14
9
Ralentir pour mieux vivre
Une année pour mieux vivre
5:47
10
Bonne ou mauvaise nouvelle ?
Une année pour mieux vivre
3:40
11
Méditation sur le moment présent
Une année pour mieux vivre
27:27
12
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
3:32
Disc 2
1
Le chemin de la transformation
Une année pour mieux vivre
8:10
2
Les 7 étapes d'une véritable transformation
Une année pour mieux vivre
13:10
3
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
3:43
4
Mieux vivre avec le changement
Une année pour mieux vivre
3:47
5
Le poids de la rancune
Une année pour mieux vivre
5:26
6
Faire la paix avec le passé
Une année pour mieux vivre
3:48
7
Méditation sur le pardon
Une année pour mieux vivre
20:15
8
Méditation sur le pardon 2e partie
Une année pour mieux vivre
12:05
9
Exercises et pratiques
Une année pour mieux vivre
3:02
Disc 3
1
Retour sur le pardon
Une année pour mieux vivre
3:01
2
La gratitude change notre attitude
Une année pour mieux vivre
8:36
3
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
4:41
4
Méditation pour le corps
Une année pour mieux vivre
13:54
5
Remords ou culpabilité ?
Une année pour mieux vivre
8:11
6
Méditation sur la culpabilité
Une année pour mieux vivre
9:03
7
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
4:30
Disc 4
1
La perfection versus l'excellence
Une année pour mieux vivre
6:38
2
Se libérer du perfectionnisme
Une année pour mieux vivre
5:58
3
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
3:37
4
Moment présent, moment parfait
Une année pour mieux vivre
3:48
5
Comment lâcher prise
Une année pour mieux vivre
5:10
6
Le moment de lâcher prise
Une année pour mieux vivre
5:10
7
Le pouvoir de la relaxation
Une année pour mieux vivre
3:01
8
Relaxation profonde
Une année pour mieux vivre
20:06
Disc 5
1
Le temps de vivre
Une année pour mieux vivre
5:58
2
Mieux vivre avec le stress
Une année pour mieux vivre
7:53
3
Introduction à la méditation
Une année pour mieux vivre
1:23
4
Méditation express
Une année pour mieux vivre
7:17
5
Les leçons de vie
Une année pour mieux vivre
2:35
6
La colère n'est qu'une messagère
Une année pour mieux vivre
6:55
7
Réflexions et pratiques sur la colère
Une année pour mieux vivre
9:29
8
Méditation pour apaiser la colère
Une année pour mieux vivre
21:25
Disc 6
1
L'amour et la peur
Une année pour mieux vivre
2:07
2
Les 2 formes de peur
Une année pour mieux vivre
3:24
3
Ma bonne vieille amie la peur
Une année pour mieux vivre
7:54
4
Peur de mourir, peur de vivre
Une année pour mieux vivre
3:21
5
La plus grande peur
Une année pour mieux vivre
5:29
6
Méditation pour apaiser la peur
Une année pour mieux vivre
16:53
7
Les conditions de l'amour
Une année pour mieux vivre
7:25
8
Le véritable amour
Une année pour mieux vivre
2:01
9
La pratique d'aimer
Une année pour mieux vivre
3:59
10
Apprendre à s'aimer
Une année pour mieux vivre
5:02
11
Exercices et pratiques
Une année pour mieux vivre
6:36