Album · 2025
microbiote intestinal
Released
2025
Tracks
21
Runtime
55 min
Genre
ambient
Tracklist
1
Enrichir son alimentation en fibres
microbiote intestinal
3:04
2
Consommer des produits fermentés
microbiote intestinal
3:00
3
Privilégier les aliments riches en probiotiques
microbiote intestinal
3:04
4
Manger plus de fruits et légumes frais
microbiote intestinal
2:34
5
Boire suffisamment d’eau
microbiote intestinal
2:43
6
Réduire la consommation de sucre raffiné
microbiote intestinal
2:08
7
Limiter la viande roug
microbiote intestinal
2:11
8
Privilégier les céréales complètes
microbiote intestinal
2:08
9
Ajouter des légumineuses à son alimentation
microbiote intestinal
1:17
10
Consommer des oléagineux
microbiote intestinal
7:55
11
Intégrer des aliments riches en oméga-3
microbiote intestinal
2:19
12
Utiliser des épices bénéfiques
microbiote intestinal
2:07
13
Manger de l’ail et de l’oignon
microbiote intestinal
2:30
14
Prendre du miel
microbiote intestinal
2:30
15
Faire des cures de thé vert ou de kombucha
microbiote intestinal
2:06
16
Consommer des algues
microbiote intestinal
2:27
17
Prendre du psyllium
microbiote intestinal
3:36
18
Essayer l’aloé vera
microbiote intestinal
2:06
19
Utiliser du charbon actif pour absorber les toxines
microbiote intestinal
1:59
20
Faire des infusions de plantes digestives
microbiote intestinal
2:01
21
Pratiquer une activité physique régulière pour favoriser le transit
microbiote intestinal
2:07