Tracklist
1
Vorwort
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:10
2
Konzentrationsprobleme
Konzentrieren ist ja ganz leicht
4:37
3
Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 1
Konzentrieren ist ja ganz leicht
2:06
4
Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 2
Konzentrieren ist ja ganz leicht
4:38
5
Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 3
Konzentrieren ist ja ganz leicht
5:25
6
Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 4
Konzentrieren ist ja ganz leicht
1:56
7
Wann, wie und wo soll man die Mini-Meditationen durchführen?
Konzentrieren ist ja ganz leicht
5:34
8
Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 1
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:42
9
Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 2
Konzentrieren ist ja ganz leicht
4:08
10
Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 3
Konzentrieren ist ja ganz leicht
5:35
11
Veränderungen abwarten und bemerken
Konzentrieren ist ja ganz leicht
4:49
12
Atem-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
4:30
13
See-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:41
14
Zähl-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:48
15
60-Sekunden-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:31
16
Zen-Zeichnungen
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:21
17
Geh-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:42
18
Ess-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:35
19
Gedanken-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
3:59
20
Konzentrations-Meditation
Konzentrieren ist ja ganz leicht
4:04